湿热体质吃什么粥
湿热体质吃什么粥详细介绍
湿热体质可以吃的粥有：薏米粥、玉米粥、南瓜粥；薏米粥的做法：食材：薏米50克、大米50克；1、砂锅中加水，先将莲子，红豆，云豆和薏米放入，水开后煮半小时左右；2、将梗米和糯米洗净用水泡上；3、加入泡半小时的米；4、再继续大火煮开后，转小火煮五十分钟；玉米粥的做法：食材：白米半杯、碎玉米半杯、紫山药300克、调味料水10杯、糖1杯；1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，
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