怎么算高质量的陪伴（高质量亲子陪伴的重要性）
早晨的黄金半小时。 我们可以在孩子睁开眼之后, 就给予他一个大大的笑容, 温柔地对他说早安。 对孩子来说, 每天睁开眼就能看到妈妈, 收到热情洋溢的早安问候, 将会成为孩子最大的起床动力, 也会成为孩子最温馨的童年回忆。
下班后的水晶一小时。 每天做到全身心陪伴孩子三十到六十分钟就够了。 我们可以试着打破固化思维: 比如准时下班, 先回家陪伴孩子。 等孩子入睡之后, 再在家里处理手头上的工作。 当我们打破固化思维, 就很容易解决工作和陪伴。
晚饭后的钻石两小时。 晚饭后和入睡前这段时间陪伴孩子, 我们更要好好利用, 我们可以在孩子展示自己的学习成果时, 安静地配合, 并加以鼓励, 以培养孩子的自信心。 我们还可以带着孩子和其他小朋友一起玩耍。
人们常说“父母是孩子的第一任老师”。的确，父母对于孩子的重要性是不言而喻的。然而随着当今社会的不断发展，人们的压力越来越大。很多父母都将大把的时间和精力花在工作上而忽视了对于孩子的陪伴。事实上，父母高质量的陪伴对于孩子的成长发展有着非常重要的意义。
很多父母都觉得给孩子好的生活，让他们吃饱穿暖就是对孩子好。但实际上这些物质层面的东西在孩子心目中并非那么重要。反而是父母高质量的陪伴对孩子来说是有意义的。那么父母高质量陪伴孩子有什么重要性呢？
孩子的成长过程离不开家长的陪伴，父母高质量的陪伴可以增强孩子的安全感和自信。很多家长说自己已经陪伴孩子了，但事实上并不是高质量的陪伴。有的家长一边看手机，一边坐在孩子边上陪孩子。这样的三心二意其实是缺乏与孩子的互动。尤其是在外面的时候，家长玩手机太入神，导致宝宝乱跑不能及时发现，容易出现危险。
还有的家长选择将小孩丢给一方去陪伴，这样其实也是不正确的。爸爸妈妈的陪伴都很重要，如果只有女性的家长陪伴，不容易孩子养成健全的性格。很多家长确不知长时间低质量的陪伴，不如短期的高品质的陪伴。所谓高品质的陪伴，就是在陪伴孩子的时候，父亲或母亲是全心全意的和孩子一起互动，心无旁骛没有跑神，没有想着工作，没有想着压力；固然这些都存在。高品质的陪伴需要每天专注的陪伴孩子15分钟。
其实高品质的陪伴并没有想象当中那么复杂，但是需要长时间的坚持。例如，父母可以享受和孩子在一起的悠闲时光。有些家长感觉没有陪伴孩子的时间，或者不知道可以和孩子在一起的时候要做些什么；但有的时候，孩子并没有要求父母做什么，可能什么都不做，只是在他们身边静静地陪着他们，就能够让他们感受到安全和幸福。
