flexibility怎么记忆,如何训练大脑思维的灵活性和活跃性？
flexibility怎么记忆,如何训练大脑思维的灵活性和活跃性？详细介绍
本文目录一览： bility是什么意思
-bility, 表示"动作，性质，状态" 如possibility, feasibility
妆bility
套用豆瓣上一个参赛者的话：此妆非彼装，此妆更精彩。 bility在英文里是什么的能力的意思，在妆bility里则衍生成化妆的能力。意指会化妆的人，大部分情况下是指专业化妆师，谁拥有化妆的能力，谁就是妆bility，不仅是指脸部的化妆，更指全身的包装，如何将自己和别人装扮地更加美丽出色。
possibility————可能性。 feasibility————可行性。
Bility 不是一个单词，而是一个单词后缀。即是：---- bility
==========================================================================
bility:
1. 可收回程度
常用的商务英语用语(1) ...
bility可收回程度
collection托收
comfort level方便程度
2. 其它负债
社会政治与经济类英语热点词块翻译(4) ...
bility 其它负债
Out 在...之外
out of balance 不平衡 ...
==========================================================================
BILITY是指吴春明，吴春明资料： http://baike.baidu.com/view/1105884.htm
==========================================================================
bility 一词有能力的意思。
后缀名词后缀－ability，－ibilityable—abilityflexible—flexibility－agepost—postageshort—shortage－alarrive—arrivalrefuse—
名词后缀：
－ability，－ibility
able—ability
flexible—flexibility
==========================================================================
ability是单词，若加在别的单词后做词缀的话，和ibility的区别就是看前面的单词的词尾，根据发音需要决定是a还是i
=========================================================================
-ability 构成抽象名词，表示性质或状态等
absorbability n. 被吸收,被吸收性
acceptability n. 可接受性
accountability n. 有责任,有义务
adaptability n. 适应性
addressability 可寻址性 寻址能力 可编址性 可寻址能力
adjustability n. 可调整性
adoptability n. 采纳性
adsorbability n. 吸附性
advisability n. 明智
affability n. 和蔼,殷勤,亲切
affectability 感触性, 易感性
affordability 支付能力
agglutinability n. 粘结力,可凝集性
alienability n. 可让与性,可疏远性
alterability n. 可变更性,可更改性
amenability n. 顺从,服从的义务
amiability n. 和蔼可亲的,友善的,亲切的
amicability n. 友善,亲善
analyzability 可分析性
annihilability 可消灭
appealability 可上诉性
applicability n. 适用性,适应性
approachability n. 可接近,易接近
arability 适合耕种
assignability 可转让性 财产的可转让性
assimilability n. 可同化性
attainability 可达到 可及
auditability 可审性
availability n. 有效,有用,有益
bankability 银行可贴现性
biddability 顺从 驯良
bioavailability 生物药效率 生物利用度
biodegradability 生物降解能力
bleachability n. 漂白率
breathability 透气性
brushability n. 刷涂性
capability n. 能力,才能,性能,容量
castability n. 可铸性(流动性)
changeability n. 变化无常
cleanability 除尘度
cleavability n. 可裂性
coagulability n. 凝结力
codifiability 编码可能性
commensurability n. 公度(成比例,相称)
comparability n. 相似性, 可比较性
compensability n. 可补偿性
computability 可算性
conceivability n. 想得到,可想像
condensability a. 可压缩性,可简约性
crossability n. (异种的)可交配性
crushability n. 压碎, 压不皱
cutability n. 可切性
decidability 可判定性
decomposability n. 可分解性(分解性能)
degradability n. [化]降解性
deliverability n. 供应能力
demonstrability n. 论证可能性
deniability n. (官员等的)否认本领,推诿于不知情的本事
denumerability 可数性
dependability n. 可依赖性
desirability n. 称心如意的人(东西)
detachability n. 可拆卸性(脱渣性)
detectability n. 探测能力(觉察录敏度,可检测性)
developability 可展性
differentiability n. 可微性
dilatability n. 膨胀性
disability n. 无力,无能,残疾
discriminability n. 鉴别力
dispensability n. 可分配,可宽恕,可特别恕免
disreputability 声名狼藉
dissociability n. 可分离, 孤癖
dissolvability 溶(解)度, (可)溶性, 溶(解)性
distinguishability n. 分辨率
drawability n. 可塑性(可拉性,塑性,回火性)
drillability n. 可钻性(种子流动排出性能)
drivability n. (汽车的)驾驶性能,操纵性能,操纵灵活性
driveability n. (汽车的)驾驶性能,操纵性能,操纵灵活性
durability n. 持久性(耐久性,耐用年限,寿命)
dyeability n. 可染性(染色性)
educability n. 可教育性,可陶冶性
employability 可用性, 适于雇用 受雇就业能力
ensilability 青贮能力
enumerability n. 可数性(可枚举性)
equability n. 平静,无变动
erasability n. 可擦度(记录消除的可能性)
evaporability n. 挥发性(可蒸发性,汽化性)
exchangeability n. 可交换性
excitability n. 易兴奋性,兴奋性,激动性
exorability n. 容易说服, 心肠软
expandability 伸延性 扩展性 膨胀性
expendability n. 消费性
exploitability n. 可开发性,可利用性,可剥削性
extendability n. 可延伸性(拉伸性)
extractability n. 可萃性
extrapolability n. 凭已有资料进行推断(或外推)的能力
extrudability n. 可挤压性(压出可能性)
fatigability n. 易疲劳性
fermentability 可发酵性, 可发酵的状态
fertilizability n. 可受精, 可施肥
filterability n. 过滤性(滤过率,可滤性)
filtrability n. 过滤性(滤过率,可滤性)
fissionability n. 能分裂度(分裂能力)
flammability n. 易燃的,可燃性的
floatability n. 漂浮性
flowability n. 流动性
flyability 能进行飞行的性质
foreseeability 预见性
forgeability n. 可锻性
formability n. 可成形性(可模锻性)
friability n. 脆弱
germinability n. 发芽(或发育)力 发芽(或发育)性
gradability n. 可分等级性
gradeability n. 爬坡的能力
habitability n. 可居住
hardenability n. 可硬化度(淬硬性)
hatchability 孵化能力
heritability n. 遗传可能性
hyperirritability n. 应激性过度,高度过敏
hypnotizability 催眠易受性
ignitability n. 可燃性(着火性)
illimitability n. 无边的(无边无际的,不可计量)
immovability n. 不动,不变
immutability n. 不变,不变性
impalpability n. 不能触觉或感知的状态或性质
impassability n. 不通
impeccability n. 无罪,无缺点
impenetrability n. 不能贯穿,不可入性,不可测知
imperishability n. 不减,不减性,不朽性
impermeability n. 不能渗透的性质或状态,不渗透性,不透过性
imperturbability n. 沉着,冷静
implacability n. 难安抚的性质或状态,执拗,无情
imponderability n. 无重量性,极轻,无法测知的性质或状态
impracticability n. 无法实施,不能实施的事项,难于驾驳
impregnability n. 攻不破(坚固,浸透本领)
impressionability n. 可印性(易感性,敏感性)
improbability n. 无或然性的事物,未必有之事
improvability n. 可改良的性质或状态,可改善
imputability n. 可归罪,可使负责
inability n. 无能,无力
inadvisability n. 不能变更的,不变的
inalienability n. 不能让与,不能夺取
inalterability n. 不变性
inapplicability n. 不能应用
incalculability n. 无法计数,无数,无数量
incapability n. 无能力,无力,无资格
incommensurability n. 不能通约(无公度)
incommunicability n. 不能表达(不能联系)
incomparability n. 不可比性
inconceivability n. 不能想象(想不到)
indefatigability n. 不屈不挠(不疲倦,坚持不懈)
indispensability n. 不可缺少
indistinguishability 不可分辨性
indubitability n. 毋庸置疑, 明确无疑
ineducability n. 不可教性(或状态),不堪启迪( 的状态)
ineluctability n. 不可避免的,无法逃避的
inevitability n. 必然性
inexorability n. 不宽赦免,无情,冷酷
inexplicability n. 无法说明,费解
inextricability n. 逃脱不掉的,解不开的,无法解决的
inflammability n. 可燃性,易兴奋性,易激动性
insatiability n. 不知足,贪求无厌
inscrutability n. 不可预测,不可解,不可思议
inseparability n. 不可分离性
instability n. 不安定,不稳定,基础薄弱
insurability 可保性
integrability n. 可积分性
interchangeability n. 可交换性(互换性,替代)
interoperability 互操作性,互用性
interpretability 可解释性
intolerability n. 难耐,无法忍受
intractability n. 难驾驭,棘手
invariability n. 不变,不变性,安定性
inviability 生存不能
inviolability n. 神圣
invulnerability n. 不会受伤害,刀枪不入
irreconcilability n. 不调和性(不可和解性)
irrefutability n. 不能反驳之事
irremovability n. 不能移动
irreplaceability n. 无法调换,不能取代
irreproachability n. 无可责备, 无懈可击
irretrievability n. 不可挽回(无法弥补,不能恢复)
irrevocability n. 不能唤回的事
irritability n. 易怒,过敏性,兴奋性
justifiability n. 合理, 可辩解
knowledgeability n. 知识丰富的,聪明的
lability n. 不安定性(易滑性)
leachability n. 可滤取, 可滤去
liability n. 责任,债务,倾向
likability n. 可爱的,有人望的
livability n. (家禽,牲畜的)存活率, (住宅,环境的)适于居住性
liveability n. (家禽,牲畜的)存活率, (住宅,环境的)适于居住性
localizability n. 可局限性(可定域性)
machineability n. 切削性
maintainability 可维护性
malleability n. 可锻性,延展性
manageability n. 易办,易处理,顺从
maneuverability n. 可操作性,机动性
marketability 变现性,适销性
marriageability n. 结婚适龄
measurability n. 可测性
meltability n. 可熔性
memorability n. 值得记忆,忘不了,易记得
mensurability n. 可测量,可测性
merchantability 可销性 适销性
metastability n. 亚稳定性
modifiability 可变性
modulability n. 调制能力
movability n. 可动,易动,可动性
mutability n. 易变性,性情不定
navigability n. 适航性,耐航性
negotiability n. 可磋商性,可转让性,流通性
nonflammability 不燃性
notability n. 著名,显著
obdurability n. 物质的坚固性,强韧性
observability [计算机] 可观察性
operability n. 可操作性
opposability n. 可反对,对抗性,可相对性
palatability 嗜食性 适口性 风味
palpability n. 可触知性,明白,明了
patentability 专利性
penetrability n. 穿透性,渗透性,透彻性
perdurability n. 延续时间(耐久性)
performability 可执行性
perishability 腐败性 易朽性 易腐烂性
permeability n. 弥漫,渗透
placability n. 易抚慰,易宽恕,温和
pliability n. 柔软,柔软性,可挠性
polarizability n. 极化性
portability 可移植性,可携带,轻便
potability 饮用性
practicability n. 有实行可能,实用性
predictability a. 可预言
presentability n. 票亮,中看,适于赠送
preventability n. 可预防性(可制止的)
probability n. 可能性,或然率,机率
processability n. 加工性能
profitability n. 收益性,利益率
programmability 可编程序性
quotability n. 引用价值
readability 可读性
recognizability n. 可认识(可辨认)
reconcilability n. 可调和性,一致
recoverability n. 可恢复性(可复性)
rectifiability 可求长性
recyclability n. 再循环能力
reliability n. 可靠性
removability n. 可移动性,可解职
repairability 可修理性 可修性
repeatability 可重复性
replicability n. 可复制性,复现性
resectability 可切除性
respectability n. 社会地位,受尊重
retrievability 可回收性 可恢复性
reusability n. 复用性(重新使用的可能性)
roadability n. 车辆行驶安定性能
salability n. 适销性
scalability n. 可量测性
semipermeability 半透性 半渗透性 半透过性
separability n. 可分离,分离性,可分性
serviceability n. 使用能力(操作性能,耐用性,维护保养方便性)
sewability 可缝纫性
sociability n. 社交性,好交际,善于交际
stability n. 稳定性
stretchability 拉伸性 延性
tenability n. 可防守,可维持,可主张
testability 易测性
thermolability n. 不耐热性(热失稳性)
thermostability n. 热稳定性(耐热性)
traceability n. 跟踪能力
tractability n. 驯良,温顺,易处理
trafficability 通过能力 车辆通过性
trainability 可训练性
transferability n. 可转移性,可让渡性,能转印
translatability n. 可译,可译性
transportability n. 输送能力(可运输性,转用能力)
unaccountability n. 无法解释(不能理解的,不负责任的)
uncontrollability 难以控制的性质[状态]
understandability n. 易懂
undesirability 不受欢迎, 不良, 不愉快 不合需要
unflappability n. 不慌张,镇定
unpalatability 不适口性
unsociability n. 不爱交际,非社交性,不和气
untenability 防守不住、站不住脚的性质或状态
untouchability n. 不能触摸,远不可及
usability 可用性
variability n. 易变,变化性,变异性
venerability n. 尊敬,尊严,壮严
verifiability n. 能证明(可检验)
violability n. 可侵犯
vulnerability n. 易受伤,易受责难,弱点
washability n. 可洗性
wearability n. 耐磨性(磨损性)
weatherability n. 耐气候性(经得住风吹雨打)
wettability n. 可湿性(可沾性,湿度性,吸湿度)
workability n. 可使用性
yieldability n. 可屈服性(沉陷性)
【以上这篇摘自 百度知道用户 “松松_becky（十一级知道魔导师）的某篇知道回答！】
==========================================================================
popular——popularize/popularize
=========================================
后缀ability和ibility有什么区别?
答：基本没什么区别，都是名词后缀。
-ability， —ibility 表示...有能力的，构成抽象名词。
如stability稳定，sensibility敏感性
==========================================================================
背单词时常用的后缀有哪些？？？
满意答案
1）名词后缀 ability（能力, 才干）,ibility able（能...的, 有才能的, 能干的, 能够的）—ability（能力, 才干） flexible（有弹性的，柔韧的）—flexibility（弹性, 适应性, 机动性, 挠性） arrive（到达, 抵达）—arrival（到来, 到达, 到达者） refuse（拒绝, 谢绝）—refusal（拒绝, 推却） an, ian,arian library（图书馆, 藏书室）—librarian（图书馆员, 图书管理员） music（音乐, 乐曲）—musician（音乐家） ance,ence appear（出现, 公开露面）—appearance（出现, 露面, 外貌, 外观） refer（提交, 谈及，提到, 涉及, 查阅, 咨询）—reference（提及, 涉及, 参考, 参考书目, 证明书(人), 介绍信(人)） ancy,ency emerge（显现, 浮现, (事实)显现出来）—emergency（紧急情况, 突然事件, 非常时刻, 紧急事件） expect（期待, 预期）—expectancy（期待, 期望） ant,ent apply（申请）—applicant（申请者, 请求者） correspond（ 通信）—correspondent（通讯记者, 通信者） cy accurate（正确的, 精确的）—accuracy（精确性, 正确度） private（私人的, 私有的, 私营的, 秘密的）—privacy（独处而不受干扰, 秘密） dom king（国王, 君主, (部落的)首领, 纸牌中的K，立...为王，做国王, 统治）—kingdom（王国, 〔宗]天国, 上帝的统治, 领域） free（自由的, 免费的, 免税的, 免费）—freedom（自由, 自主, 直率, 特权） ee employ（雇用, 用）—employee（职工, 雇员, 店员） interview（接见, 会见）—interviewee（被接见者, 被访问者） er,or,ar paint（油漆, 颜料）—painter（画家, 油漆匠） beg（请求, 乞求）—beggar（乞丐） ery brave（勇敢的）—bravery（勇敢） slave（奴隶）—slavery（奴隶身分, 奴隶制度） ery ese: China（中国）—Chinese（中国的,） Japan（日本）—Japanese（日本的） ess actor（男演员）—actress（女演员） waiter（侍者, 服务员）—waitress（女服务生） hand（手）—handful（一把, 少数） hood child（孩子, 儿女）—childhood（孩童时期） man（男人）—manbood（成年男子） ics electron（电子）—electronics（电子器件） linguist（语言学家）—linguistics（语言学） ism Marx（马克思）—Marxism（马克思主义） socialist（社会主义者）—socialism（社会主义） ist psychiatry（精神病学）—psychiatrist（精神病医师） violin（小提琴）—violinist（小提琴演奏者） ity,ty cruel（残酷的, 悲惨的）—cruelty（残忍, 残酷） pure（纯的, 纯粹的）—purity（纯净, 纯洁, 纯度） ment move（移动, 迁居）—movement（运动, 动作） retire（退休, 引退, 退却）—retirement（退休, 引退） ness dark（黑暗, 夜）—darkness（黑暗, 漆黑） happy（快乐的, 幸福的）—happiness（幸福, 快乐） ology climate（气候, 风土）—climatology（气候学, 风土学） future（未来, 将来）—futurology（未来学） ship friend（朋友, 助手）—friendship（友谊, 友好） scholar（学者）—scholarship（奖学金, 学问, 学识） sion,ssion decide（决定, 判决）—decision（决定, 决心） expand（使膨胀, 扩张）—expansion（扩充, 开展） 补充回答： th
grow（生长, 成长）—growth（生长, 种植）
wide（宽的, 广阔的）—width（宽度）
ure
close（关, 关闭）—closure（关闭，使终止）
(2)动词后缀
en
deep（深的, 纵深的）—deepen（加深, 深化）
fast（紧的, 牢的）—fasten（扎牢, 扣住）
ify
class（班级, 阶级）—classify（分类, 分等）
simple（简单的, 简易的）—simplify（单一化, 简单化）
ize,（现代人）—modernise/modernize（
=modernize）
popular（通俗的, 流行的, 受欢迎的）—popularise/popularize（
=popularize）
(3)形容词后缀
able, ible
question（ 疑问）—questionable（可疑的）
al
nature（自然）—natural（自然的）
structure（结构, 构造）—structural（结构的, 建筑的）
an,arian,ian
suburb（市郊, 郊区）—suburban（郊外的, 偏远的）
Canada（加拿大）—Canadian（加拿大的，加拿大人）
ant,ent
differ（不一致, 不同）—different（不同的）
please（满足的, 使满足）—pleasant（令人愉快的, 舒适的）
ary,ory
advise（劝告, 忠告, 警告）—advisory（顾问的, 咨询的, 劝告的）
custom（习惯, 风俗）—customary（习惯的, 惯例的）
ate
consider（考虑, 照顾）—considerate（考虑周到的）
fortune（运气, 好运）—fortunate（幸运的, 幸福的）
en
gold（黄金, 金币）—golden（金色的, 金黄色的）
wood（ 木材）—wooden（木制的）
灵活英语怎么说
灵活，形容词，褒义词。意指敏捷，不呆板。也作为“灵魂活动”的简写。那么，你知道灵活的英语怎么说吗?
灵活的英文释义：
nimble
flexible
agile
lightness
agility
灵活的英文例句：
它具有操作灵活简便、功能强大、多任务、多线程、以及即插即用等特性。
It is well established for its flexible operations, powerful functions, multitasking, multithreading and plug and play.
我们的计画十分灵活。
Our plans are quite flexible.
灵活,灵活意即善于应变。
Flexibility is defined as being adaptable to change.
灵活英语怎么说
对信息灵活性的需求会形成一种灵活体制。
The need for informational flexibility can lead to adhocracy.
开发既具体又灵活的计划。
Develop plans that are specific but flexible.
他脚步灵活得象兔子。
He was quick on his feet as a rabbit.
根据您的要求灵活安排课程上课时间。
We will make arrangements for your courses according to your demand.
广告 ，如我们所知，是非常不灵活的。
Advertising as we know it is dead.
猿与人的演化史，一直以灵活的适应为主题。
Flexibility in adaptation is the consistent message in ape and human evolution.
既要有原则性，也要有灵活性。
We should stick to the principles and be flexible as well.
他死记硬背的 学习 方法 使他在工作中不能灵活处理问题。
His poor method of learning by rote made him unable to deal with the problems in his work flexibly.
他说：“如果具体情况变了，那么你就必须灵活地调整策略，我希望我们都能明白这一点。”
"[If] conditions on the ground change, then you must be agile and adjust, and Ihope we all understand that," he said.
以这样的方式，在理解绑定需求的时候你可以很灵活。
In this way, you can be flexible in understanding the binding requirements.
这些是一个灵活的人，一个实用主义者而非理论家的标志吗?
Are these the signs of a flexible man, a pragmatist rather than an ideologue?
这一灵活框架让任何对象都可被转换到另一类型。
This flexible framework allows any object to be translated into another type.
由于它们的规模，这些模型不是很灵活。
Because of their size, these models are not very flexible.
如果我们更灵活的处理我们可利用的时间会怎么样?
What if we were more flexible with what we could do with our time?
可以根据需要灵活选择使用全局处理程序或者对每一个节点使用不同的处理程序完成这项工作。
And you can do this with the flexibility of using a global handler or a different oneon each node as you see fit.
想要知道自己该有多灵活，你先要了解市场。
To know how flexible to be, you have to know the market.
这可以让您以一种灵活的方式进行浏览和编辑。
This lets you both navigate and edit in a flexible way.
要灵活，对自己要有同情心。
Be flexible and compassionate with yourself.
将自定义的令牌对象用于传播，这是传播方式中最灵活的场景，因为它不受任何自定义令牌的限制。
Using a custom token object for propagation is the most flexible scenario inpropagation, since it is not bound by any custom token restrictions.
为了帮助降低成本，IBM提供灵活的虚拟化许可证费用机制，您只需根据已经部署的虚拟资源数量付费。
To help lower costs, IBM offers flexible virtualization license costs, where you payonly for the number of virtual resources that you have deployed.
所以上周初,我们决定最好是谨慎地保留一些资金,这样不仅我们能有灵活操作的空间,下届政府也如此.
So early last week, we concluded it was only prudent to reserve our ... capacity, maintaining not only our flexibility, but that of the next administration.
这些学校有些是私立的，为学生提供灵活的课程安排，这里的学生可能是在职的，甚至还是在校大学生。
Some of these schools are private and offer a flexible schedule for students whomay be working or are even in school at university.
这或许是最灵活的选择，因为这样一来，你可以在任何一台联网的电脑上使用自己的文档。
This is possibly the most flexible option since you are able to access all yourdocuments from any computer with an Internet connection.
这些变量替换的名称十分灵活，将在下一节中讨论，讨论的主要内容集中在模板分区上。
The names of these variable substitutions are flexible and will be discussed in the next section, which focuses on template sections.
图7显示 清单8中的样式如何在按钮中创建这种灵活的背景图像。
Figure 7 shows how the styling in Listing 8 creates this flexible background imagein the button.
借助这项灵活和强大的功能，就可以像操纵其他任何数据一样操纵应用程序。
This flexibility and power let you manipulate your application as well as you canmanipulate any other data.
模型的flexibility怎么看
从下往上看。flexibility是指沙锥模型，制造行业的企业为了发展可持续的生产能力，首先应该把注意力和资源集中在如何提高质量，如何正确地做事上面，其次，随着提高质量的深入展开，也应提高和改善可靠性如何准时地做事问题。下一个阶段是关注速度，如何快速地做事。然后，在继续提高质量、可靠性、速度的同时，致力于灵活性，如何能对所做的事情进行变革的提高。在所有这些成果进一步扩大以后，才是重视成本，如何廉价地做事问题的解决。沙锥模型的结构从下往上构成金字塔形，分别是质量，可靠性，速度，灵活性和成本，该模型认为节约成本是所有其他表现因素。合理搭配和管理之下的最后也是最高的追求目标，并且其他表现因素都对成本造成影响。其中质量是指消费者所消费的产品或者服务的质量，可靠性是指在消费者被许诺的情况下是否能够及时的完成产品或者服务的递送，速度是指消费者得到所消费的产品和服务之前所需花费的时间，灵活性是指管理或者经营项目能够通过某种方式进行转变或者互换，成本是指生产产品或者提供服务所需的必要花费的总和。
心理学笔记： 自我稳定性和自我灵活度
见 ： 自我稳定性 ：关于自我稳定性，如果打比方的话，它主要就是看一个人的容器是不是结实。 一个人的自我，有外壳，也有内在。而自我稳定性，主要看的是，这个人的自我外壳是不是结实。关于自我稳定性，如果打比方的话，它主要就是看一个人的容器是不是结实。
一个人的自我，有外壳，也有内在。而自我稳定性，主要看的是，这个人的自我外壳是不是结实。 它最好是一层坚韧有弹性的皮肤，这样不仅可以承接住情绪和活力，而且还有足够的敏感度。
自我灵活性 ：自我灵活度高的人，可以敏感地感知他人，可以及时调整自我状态。自我灵活度，像是一个人自我的感性程度。如果一个人够感性，他的自我就像是流动灵活的，因此可以敏感地感知外部世界，及时做出种种调整。
自我稳定性，即在关系中，一个人如何能守住自己的自我不崩塌，而自我灵活度，即在关系中如何能敏感地感知到对方并调整自我。
感 ：在年轻的时候，经常有这样的情况出现，对方生气，我也生气；对方有情绪，我也有情绪；后来慢慢的好多了，大部分情况下能承受住对方的情绪；但是随着婚姻的发展，对方蛮不讲理的次数变多，这种情况有经常出现，有时竟然到了崩溃的边缘。
现在在与儿子的相处中，很多时候他有情绪又不能正常表达，怎么沟通也张嘴时，心里就特别的暴躁。比如近期，他迷恋游戏，和他讲好玩一定时间后就学习，但到了时间还是不学；反过来，先学习再玩，他就生闷气；
他虽然小学毕业拿了奖学金，但对英语就没有信心，我耐住性子辅导他，慢慢的和他一起建立信心可他一点学的愿望都没有，让他大点声朗读也从来没有成功过，再怎么问他也不说为什么就不想学英语？要找个辅导老师他也不同意。在这些情况下，我感觉自己非常暴怒，就想破口大骂，但都忍住了；不仅忍住了，还不断的自己去化解，慢慢来。
但是在与其他人的交往中，基本能接得住对方的情绪 。 说这些是想说，我的自我稳定性不够，最多能打3分；要不是有冥想，可能会更低。
而关于灵活度，我觉的自己的分数可以有4分。这可能与自己的成长经历有关；我母亲是偏自恋型暴怒的，也是不太回应爱的呼唤的，所以从小我就很敏感，渴望被回应、被看见；加上做了十几年的销售，我的共情能力是比较强的，很善于聆听，在相处中能灵活的调整自我的。
思 ：我感觉自我稳定性首先是能做自己的容器，接的住自己的情绪，这里就和内聚性自我的概念重叠，就是要相信“我是好的”，哪怕有情绪，也能允许，然后有出口，释放攻击性。 自我的容器稳定了，在关系中遇到风暴，才能处变不惊，不至于崩塌。
同时，自我灵活性的前提也是要有自我稳定性做基础，不然太过灵活调整就容易失去自我。
行 ：人是生活在关系中的，但是在关系中首先要完善自我。我是一切的根源！ 同时要提高稳定性，做好自己的家庭角色。
［满分］如何恢复右脑的灵活性？右脑是越用越灵活吗，还是从小就决定的了？
运用CMT技术训练右脑
这是由自律法的世界性权威W·鲁特在自律法、坐禅法、瑜伽法的基础上创立的一种方法。这种方法的生理机制是创造一种条件，利用色彩激发右脑的功能，进而使侧重于形象思维、非逻辑思维和空间处理的大脑右半球和负责语言、抽象思维的左半球取得功能上的平衡。其重点是要集中精神，大力激发右脑功能。
具体作法是，参与者用画笔蘸上不同颜色的颜料，随意的、毫无目的的在纸上乱涂乱画。等乱涂乱画一阵子后，再静下心来观看自己的“作品”。这时要用海阔天空的联想和漫无边际的想象去观看、理解和分析自己的“作品”，有时就能在乱画或在观赏中激起新的设想。
乱涂乱画的过程，一方面促进精力集中，一方面可以使精神放松、情绪稳定。这其实是让左脑处于抑制状态而右脑处于活跃状态，激发了右半脑的创意功能。观赏作品则进一步激发右脑的想象功能、联想功能，从而促进创造性的开发。交替记忆法又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。形状特征记忆锻炼下棋是锻炼右脑类型识别能力的好办法。形象思维能力锻炼观看体育比赛，提高形象思维能力。都会给你的右脑带来一连串的富于魅力的想像，这就是观看体育比赛对右脑产生的良性刺激的结果。鼓励用左手活动善于用左手活动的人，其右侧大脑半球随着时间的推移而发展成为“优势半球”。有意识的调动左手、腿、眼、耳，特别是左手和左手指的运动，对大脑皮层产生良性刺激，是开发右脑的有效方法进入“入定”状态、半睡半醒、处于非常松弛又宁谧状态，脑部发出α波（8-13赫兹），称这种状态为“变异意识状态”。整个人的生理状态改变，心跳脉搏减速，呼、吸轻柔。此时右脑摆脱左脑的长期控制，充分自由运作，个人潜能得以发挥。传说中有道高僧可面壁数十年，连身影都印入石壁中，终得以“大彻大悟”，直接源于用右脑修炼。棋坛巨星作奕时，音乐大师演奏时，往往都处于这种“变异意识状态”。此时布棋如行云流水，天马行空。近代一些企业家、政治家也尝试在繁忙的公务中坐禅，排除干扰，求得创意与心态平衡。常人不必也不可能去禅寺坐禅，完全可以每天抽十分二十分的时间冥想。选一个舒适的位置，可以坐在椅子上，最好是盘腿坐。调整呼吸，排除干扰，使大脑处于空白状态。这种脱离琐事缠绕的清心寡欲状况，可以在不受左脑功利主义思考的影响下，拥有单独使用右脑的时间。其实，在上班的班车上也可以试着打坐，闭上眼睛，专心去听窗外的车声鸟声，让头脑停止胡思乱想，创造一种没有语言的无意识状态。也许，当你走进办公室，有些灵感已经冒出来了。利导思维运用右脑还要发挥右脑利导思维的特性。有一个小故事：面对半瓶子酒，悲观主义者伤心的说，多么不幸呀，我怎么才有半瓶子酒。乐观主义者欣喜的说，太好了，我有了半瓶子酒下围棋有益于活化右脑要为难计算机就让它下围棋吧。电脑深蓝曾经因战胜了国际象棋冠军卡斯帕洛夫而闻名世界，也使一些人认为，电脑的智力完全可以超过人类。然而若让电脑下围棋，它却赶不上一段半段的小儿。和人下围棋，电脑总是处于下风。5.冥想和呼吸：冥想分为普通冥想和气功冥想。普通冥想的方法是：（1）以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。（2）腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。（3）吸气之后，闭上眼睛，一面吐气，一面想象气静静的往下深到肚脐以下的图像。然后把意识集中在肚脐以下固定下来，做一次约十分钟到十五分钟。（4）然后，想象额头上挂着圆月的图像，以及太阳光或月光从额头的正中流入体内的图像，并且想象心和自然成为一体的图像。气功冥想的方法是：（1）双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。吐完气，手掌慢慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。（2）当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。（3）接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。（4）然后意识着向后吸纳天上的能量，想象发光的能量从天顶进来充满全身的图像。此时双手慢慢放下，放到肚脐下方时闭气一下，接下来在吐气的同时，一面想象吐出体内的恶气，双手也卸力放下。（5）最后还继续想象体内充满着发光的能量，提起双手至肚脐下方压住。上述的五个步骤重复做三次为一套。每天早上傍晚各做一套即可。
如何训练大脑思维的灵活性和活跃性？
方法：
1、练习冥想。冥想的方式有很多种。最简单一种就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
2、获得大量的休息。缺少睡眠会够影响大脑吸收新信息的能力。因此大脑需要休息，工作时才能发挥最高效率。
3、规律地锻炼。一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！
4、积极地思考。大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励自己、才能够让自己快乐阅读材料，做所有能够使自己感觉良好的事情。
5、记忆一首歌。我们很多人头脑中都储存有许多老歌，它将在开始的时候花费一点时间，但如果人坚持怎么做，人将发现会越来越简单，这是人的大脑恢复状态了。
扩展资料：
1、大脑思维作为智商高低的鉴别要素，信息采集能力越强的人越可能发现世人难以探知的事物。资源整理，主要是将采集后的信息进行整合，其主要目的是选取优先分析项，依次排序，便利分析。
2、人的资源整理能力直接影响其数据分析结果的准确性。数据分析，很简单理解，就是对整理出来的资源进行分析，进而形成有用的并可被自身理解数据。这是人类逻辑思维能力高低的决定因素。
3、大脑思维也是人类智商的关键组成，是建立在大脑活体基础之上的一种人类特有思维。
参考资料：百度百科-大脑思维
跪求一篇关于“怎样培养好的记忆力”的英语演讲稿!（1分钟）
Ten law to enhance memory
Memory, that is, past experiences reflected in the minds of people. It includes make sure that you remember to maintain, reproduce and the four basic processes of memory. There is the image of the form of memory, the concept of memory, logic and memory, emotional memory, memory and other sports.
Forgotten are the enemy of memory. Improve memory, in essence, try to avoid and overcome forgotten. Activity in the study carried out in as long as there is awareness training, to master the laws and methods of memory, you can improve and enhance memory.
Here are 10 kinds of memory enhancing methods:
1. When attention focused on memory as long as the focus, dedication, ideas and personal considerations and to exclude outside interference in the cerebral cortex will be impressed and not easily forgotten memory traces. If the spirit of slack, one mind, it will greatly reduce the efficiency of memory.
2. Interest if the study materials, dull object of knowledge, even spending more time, it will be difficult to remember.
3. Understanding of memory and memory are the basis of understanding. Only understand things in order to remember a long time to bear in mind. Rote alone is not easy to remember. Learn about the essential content, such as can understand and memorize the combination, memory effects will be even better.
4. Over-study materials for the study that is at the foundation in mind, the mind many times to remember, bear in mind the extent.
5. Timely review forgotten quickly after the first speed is slower. Just learn the knowledge,趁热打铁timely consolidation study is to enhance the memory traces of an effective means to prevent forgetting.
6. Memory always studying, they will continue to try to memory, memory errors can be corrected, omission be remedied so that the content of study more difficult prison recall. Spare time make sure that you remember the past, often the object of memory, but also to avoid forgetting.
7. Can be simultaneously combined with the use of audio-visual language and visual, auditory organ function, to strengthen memory, improve memory efficiency. Much better results than single默读.
8. Means under the circumstances, flexibility in the use of classification of memory, graphics memory, shortened memory and made an outline, notes, cards and other memory methods, can enhance memory.
9. Generally speaking the best time, 9 am to 11 pm, 3 ~ 4, the evening from 7 to 10 when the time is the best memory. Difficult time using the above in mind the memory of the learning materials better.
10. Scientific use of the brain in ensuring nutrition, active rest, exercise and other basic maintenance on the brain, the scientific use of the brain to prevent fatigue and maintain an active positive emotions, can greatly improve the efficiency of the brain. This is the key to improve memory.
Improve memory of the 15 points
How can we improve our memory?
First, calm down - in the first quiet the brain down.
Second, fatigue will reduce the efficiency of the brain.
Three, we must self-confidence "must be able to remember"
Four, it is necessary to identify the characteristics of the memory of their own methods.
Friday, the object of memory should be interested in
Six, a strong incentive to promote memory.
Seven, and a pleasant memory to what is going to easy to contact.
Eight to stimulate brain cells can become young and keen.
9, meticulous observation can help memory.
Ten, fully understood by the target memory
Eleven, with the image to have been the object of memory.
Twelve, do not put the object into memory associated歌诀in favor of memory.
13, to identify the characteristics of memory.
14, the appropriate memory distributed memory effect is sometimes better than the focus.
15, the mobilization of body organs memory synergy.
增强记忆力十法
记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等.
记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力.
下面介绍增强记忆的10种方法：
1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.
2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.
3．理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.
4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度.
5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢.对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段.
6．经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢.闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘.
7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率.比单一默读效果好得多.
8．多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力.
9．最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间.利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好.
10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率.这是提高记忆力的关键.
提高记忆力的十五个要点
怎样才能提高我们的记忆力?
一、 平心静气--首先使大脑安静下来.
二、 疲劳会降低大脑的工作效率.
三、 必须自信"一定能够记住"
四、 要找出适合自己特点的记忆方法.
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆.
七、 和愉快的事情相联系容易记忆.
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐.
九、 细致地观察能帮助记忆.
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象.
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆.
十三、 辨别特征记忆法.
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好.
十五、 调动身体各器官协同记忆.
流畅性灵活性和独创性是什么的特点
流畅性灵活性和独创性是创造性思维的特点。
创造性思维是一种具有开创意义的思维活动，即开拓人类认识新领域、开创人类认识新成果的思维活动。创造性思维是以感知、记忆、思考、联想、理解等能力为基础，以综合性、探索性和求新性为特征的高级心理活动，需要人们付出艰苦的脑力劳动。
一项创造性思维成果往往要经过长期的探索、刻苦的钻研、甚至多次的挫折方能取得，而创造性思维能力也要经过长期的知识积累、素质磨砺才能具备，至于创造性思维的过程，则离不开繁多的推理、想象、联想、直觉等思维活动。
特点
1、流畅性
流畅性是指个人面对问题情境时，在规定的时间内产生不同观念的数量的多少。该特征代表心智灵活，思路通达。对同一问题所想到的可能答案越多，即表示他的流畅性越高。流畅性只体现了发散思维的单方面数量特点，代表发散思维能力的较低层次。
2、灵活性（又称：变通性）
灵活性是指摒弃以往的习惯思维方法，开创不同方向的那种能力。变通性用来衡量思维活动能否触类旁通、举一反三，是否具有变异性，能否多角度、多方向思考问题的灵活程度，代表了发散思维能力的较高层次。
3、流畅性（又称：独特性或新颖性）
独创性指个人面对问题情境时，能独具慧心，想出不同寻常的、超越自己也超越前辈的意见，具有新奇性。对同一问题所提意见愈新奇独特者，其独创性越高。独特性是在流畅性和灵活性基础上形成的最高层次的发散思维能力。
如何评价发散性思维的主要指标呢？它的主要指标是流畅性，变通性，独特性。
创造性思维的核心是发散思维，而发散思维具有流畅性、变通性和独特性。
1、思维的流畅性：对于同一问题情境，能从各种可能性角度去考虑。指的是发散性思维的发散量或发散程度。流畅性是发散思维的最低层次，它仅仅体现思维的数量，也就是把对某一问题用发散思维作出的答案的多少作为其高低的。流畅性依赖一个人记忆信息和知识的多少，它反映一个人知识面的广博程度。
2、思维的变通性：变通性有时也叫灵活性，对于同一问题情境，能从不同类型角度去考虑。是指思维发散的类别和不同方面。其主要特点表现为在对待同样的问题上，能够用许多不同的办法和途径，一旦思维出现困难能主动地改变思路，从其他的角度重新考虑问题。因此，变通性不仅表现为产品的数量，而且还主要表现为产品之间的不同性质。简单来说，变通性就是指对同一个问题从几个方面去考虑答案，它是发散思维较高层次。
3、思维的独特性：独特性是发散思维最高层次的特性，它常常突破常规和经验的束缚。思维超越固定认知模式，以逻辑与非逻辑的思维巧妙结合，得出新论。在发散思维中，答案凡是符合新颖、独特和稀有这三个条件，都被视为有独特性。
发散思维的流畅性、变通性和独特性的好坏是衡量创造性高低的指标。
希望我的回答能够帮助您，如果满意，请采纳！
美国心理学家吉尔福特认为，发散思维的基本特征是：流畅性、变通性和独特性。
流畅性指思维畅通少阻、反映迅速，能在短时间内表达较多的概念，是发散思维的量的指标，属发散思维的低层次。
变通性指思维能随机应变，触类旁通，不受消极的思维定势的桎梏，能产生创新的思维成果，是属于发散思维的中层次。
独特性指用与众不同的新观点、新认识反映客观事物，对事物表现出异乎寻常的独特见解，它代表了发散思维的本质，属于发散思维的高层次。
认知训练包括哪几方面的训练
认知训练包括注意力、感知觉；记忆力、思维力；情绪能力、认知灵活性。
一、注意力、感知觉：
1、注意是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征，一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。
2、二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。指向性表现为对出现在同一时间的许多刺激的选择；集中性表现为对干扰刺激的抑制。它的产生及其范围和持续时间取决于外部刺激的特点和人的主观因素。
3、感觉是我们对客观事物个别属性的反映，是客观事物个别属性作用于感官，引起感受器活动而产生的最原始的主观感受。知觉是我们的大脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体属性的反映。它以感觉为基础，是人脑对感觉信息选择、组织和解释的过程。
二、记忆力、思维力：
1、记忆就是客观存在，是物质或物质系统变化的痕迹的即时状态。事实上，最早的记忆是大自然的记忆。但人们习惯于大脑的记忆。可以认为，大脑记忆是大自然记忆中的特殊部分，故记忆可分为广义记忆和狭义记忆二大类。广义记忆泛指大自然的记忆和生命体力活动的记忆，狭义记忆单指大脑的记忆。根据人类的约定俗成，狭义记忆简称为记忆。
2、记忆作为一种基本的心理过程，是和其他心理活动密切联系着的。在知觉中，人的过去经验有重要的作用，没有记忆的参与，人就不能分辨和确认周围的事物。在解决复杂问题时，由记忆提供的知识经验，起着重大作用。认知心理学家把记忆的研究提到了重要的位置，其原因也在这里。
三、情绪能力、认知灵活性：
1、认知灵活性指的是认知活动的灵活转换,即从一种认知活动灵活地转换到另一种认知活动,或在同一种认知活动中能够实现不同认知角度的转换。
2、绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好的管理效果。
3、情绪是一系列主观体验的统称，它是多种复杂的感觉、思维和行为表现综合产生的生理与心理状态。