90厘米腰围是多少尺？这是一个常见的问题。首先，腰围是指贯穿腰部最突出部位的周长，因为尺比较适合衣物尺寸的表示，所以我们可以用尺进行换算。
一尺等于十寸，一寸等于2.54厘米，所以90厘米除以2.54再除以10得到的结果就是90厘米腰围对应的尺码数。
算法如下：
90 ÷ 2.54=35.43 寸
35.43 ÷ 10 = 3.54 尺
所以，90厘米的腰围对应的尺码数是3.54尺。
2、腰围与健康关系
腰围不仅仅是身材的问题，它还和健康有着密切的关系。腰围过大与一系列慢性病的发生密切相关，如高血压、高脂血症、糖尿病等。
根据世界卫生组织的数据，腰围过大的定义是：男性腰围≥ 94厘米，女性腰围≥ 80厘米。因此，如果你的腰围超过这个标准值，就需要引起重视了，及时采取措施进行减肥和健身，降低患病的风险。
3、如何测量腰围
测量腰围的方法很简单。
首先，脱下上衣，把脚并拢，保持正常站立姿势，放松呼吸，让腰部自然松弛；其次，在腰部的最突出部位，用软尺或细绳贴紧皮肤测量周长，尽可能水平；最后，记下测量的数值，就是你的腰围了。
需要提醒的是，测量时要放松呼吸，避免收腹或屈曲身体，这样才能够准确地测量到腰部最粗的地方。
4、如何减小腰围
怎样才能够减小腰围呢？首先，要增加运动量和控制饮食。削减高脂、高热量、高糖分食物的摄入，适当增加蔬菜、水果的摄入。
其次，改变坐姿习惯。想要减小腰部赘肉，一定要告别长时间久坐的习惯，每周至少保证三次以上的运动量，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，都是不错的选择。
最后，要注意颈椎保护，避免长时间低头看手机、电脑等等，这样才能健康减肥，逐渐收回纤细的腰。