寸是长度的一种度量单位，1寸等于2.54厘米。因此，腰围30厘米相当于11.81英寸（保留两位小数）。
2、30厘米腰围是否健康
根据世界卫生组织建议，成年女性的腰围应该小于80厘米，男性则应该小于90厘米。腰围超过这个范围可能与肥胖、代谢疾病、心血管疾病等健康问题有关。因此，对于成年人来说，腰围30厘米过于瘦小，可能会相应地引起营养不良、贫血等健康问题。
3、如何正确测量腰围
腰围的测量应该放在腰部最突出的地方，通常是腹肌与下背直肌之间的部位。测量时应该保持自然呼吸，松紧适度的把卷尺缠绕在身体上，切勿过紧或者过松。为了获得精准的数据，最好在早晨起床后测量，避免进食或者运动对数据产生影响。
4、如何调整腰围数据
饮食搭配、运动和正确的生活方式可以帮助身体健康，并有助于控制体型。如果腰围小于80厘米（女性）或小于90厘米（男性），并伴随着健康的饮食和适量的锻炼，那么这个体型数字就是很好的。如果腰围过小或者过大，可以通过适当增加或者减少卡路里的摄入，增加蛋白质的摄入，进行体育锻炼等方式进行调整。