女性的腰围与整体身材比例有很大关系，但是理论上，腰围正常范围一般为73厘米以下，如果超过了这个范围，就可以视为超重或肥胖的信号。目前认为，腰围大于80厘米的女性患上心血管疾病的风险会更高。
除了身材比例的因素之外，年龄也是影响腰围的因素之一。随着年龄的增长，身体的代谢率会逐渐变慢，因此腰围也会逐渐扩大。
2、腰围与健康风险的关系
腰围除了会影响到身材比例之外，也与健康风险有很大关系。一个人的腰围越大，由于脂肪沉积在腰部，腹腔脏器被压迫，对健康的影响也会越来越大。研究表明，腰围过大的女性更容易患上2型糖尿病和高血压等疾病。
此外，腰围也常被用来评估身体的健康状况。通常情况下，当腹部脂肪堆积的过多，腰围过大时，也可能出现代谢综合征的症状，通常表现为高血压、高血糖、高胆固醇等症状同时出现。
3、如何预防腰围过大
正常腰围的范围不同年龄段、不同体型的女性也会有所差别。因此，在生活中，如何保持腰围的正常范围也是很重要的。
首先，控制饮食也是很重要的环节之一。不宜过度饮酒，同时应该尽量减少摄入脂肪的量，避免过多的热量摄入。另外，适度的运动也是很有必要的。这样有助于调节身体的代谢速率，促进脂肪的分解和消耗。
4、如何正确测量腰围
在进行腰围的测量时，可以先找到自己的肋骨底端，然后沿着肚脐的水平线将尺子放置在腰部的最窄点。这个位置通常在肚脐以下的几厘米，也是腰围最窄的地方。
另外，测量的时候尽量不要收腹或者垫高脚跟，这样测量出来的腰围范围才能更为准确。