腰围34英寸，是指人体腰部围度为34英寸，转换成厘米是86.36厘米。一般来说，成年男性的34寸腰围属于中等到偏大的尺码，而成年女性的34寸腰围则偏小。
不过，值得注意的是，不同品牌、不同款式的裤子尺码可能会有所不同。因此，购买衣物时最好以实际试穿效果为准。
2、腰围34的身体健康问题
腰围是反映身体肥胖程度的一个重要指标。腰围过大超出正常范围，意味着体内脂肪过多，身体脂肪分布不均匀，增加心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险。
世界卫生组织建议：腰围超过94厘米（男性）和80厘米（女性）为肥胖的标志。因此，腰围34英寸的成年男性，如不注意饮食和运动，容易影响身体健康，甚至引发疾病。
3、控制腰围34的方法
要想控制腰围大小，关键是控制身体脂肪总量。这可以通过控制饮食和增加运动量来实现。
首先，要控制饮食。胃口好、喜欢高热量食物且容易过量进食的人，容易导致身体脂肪堆积和腰围增大。因此，应适当减少高热量食物的摄入，并加强高纤维、低脂肪、低热量食物的吸收。
其次，增加运动量是降低腰围的有效方法，可以选择有氧运动、力量训练等方式，增强体力和代谢能力，有助于燃烧多余脂肪和塑造好身材。
4、总结
腰围34英寸是一个相对较大的尺寸，但并不一定意味着肥胖或不健康。要注意合理饮食和适量运动，控制身体脂肪总量，才能更好地保持身体健康和优美的体型。