很多男士会以自己的腰围尺寸来作为自己身材的标准。那么，男士24腰围是多少厘米呢？答案是......没有。因为男士的腰围尺寸需要根据身高、体重、年龄等因素来综合考虑，才能得出一个合理的范围。
2、如何测量腰围
想要知道自己的腰围尺寸，需要先测量腰围。具体的方法是：穿着贴身衣服，找到自己的自然腰线（即从骨盆突出处到肋骨底部的位置），在这个位置用软尺或者卷尺量一下周长，即可得到自己的腰围尺寸。
需要注意的是，在测量时要保持呼吸正常，不要吸气或者屏住呼吸，同时要保持直立的姿势不要佝偻或者弯曲身体。
3、男士腰围标准
男士腰围尺寸的标准是因人而异的，一般来说，腰围尺寸较为合理的男士应该是身高和体重比较匀称的人。根据研究表明，男性腰围尺寸过大与患上心脏病、脂肪肝、糖尿病等疾病有着密切的关系。
世界卫生组织（WHO）提供的标准为：如果你的腰围小于90厘米，那么你的腰围尺寸就是理想的；如果你的腰围在90~100厘米之间，那么你需要警惕腰围过大对健康的影响；如果你的腰围超过100厘米，那么你需要立即采取行动来降低腰围尺寸。
4、降低腰围的方法
对于那些腰围过大的男士来说，需要采取一些措施来降低腰围尺寸。
首先是饮食调整。控制总热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物的摄入，适当增加水果、蔬菜、谷物等膳食纤维的摄入。
其次是加强运动。可以选择跑步、散步、骑车、游泳等有氧运动来消耗热量、提高新陈代谢。此外，力量训练也可以帮助强化腰部肌肉，提高基础代谢率。
最后，保持一个健康的生活方式，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯，有助于维护一个合理的腰围尺寸。