84是多少吗腰，是一种网红热词，指的是女生腰围小到只有84厘米。
这个现象主要源自于中国女性审美的改变，越来越多的女生追求纤细的身材，特别是腰部，因此被称为“84是多少吗腰”。
2、对身体健康的影响
过度追求“84是多少吗腰”对身体健康存在着一定的危害。脊柱是人体的支撑系统，如果腰围过小会给脊柱带来巨大的压力，增加腰椎受伤的风险。同时，可能会引起经期不调、骨质疏松、免疫力下降等问题。
因此，女性朋友们应该根据自己的身体状况和比例来选择适合自己的腰围，不要盲目追求“瘦到不能再瘦”。
3、如何科学减肥
科学减肥是非常重要的，过度减肥会带来不可逆转的身体危害，反而有可能带来逆效果。
首先，坚持健康的饮食习惯，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，多吃蔬菜水果和粗粮等健康食品。
其次，坚持适量运动，比如慢跑、跳绳、瑜伽等运动，有利于消耗多余脂肪。
最后，要有耐心和恒心，不要一味追求速度，养成良好的生活习惯和健康的心态。
4、如何保持良好的身材
良好的体形是需要长期保持的，所以要养成良好的生活习惯。
首先，坚持每天适度运动，可以保持身材，预防肌肉松弛等问题。
其次，控制食量，注意饮食平衡，避免暴饮暴食、吃太多垃圾食品等不健康的饮食行为。
最后，保持良好的心态，远离烦恼，掌握减轻压力的技巧，塑造良好的形象。