腰围是指人体腰部的周长，通常是指肚脐下方约2.5厘米的位置。它是国际上公认的一项人体测量指标，可以反映出人体的脂肪堆积情况和脂肪分布情况。
一般来说，腰围越大，人体内脏脂肪积累就越多，患慢性疾病的风险也就越高。
2、88cm腰围在男女中的偏差
根据世界卫生组织的标准，腰围超标的定义是：男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm。因此，88cm的腰围在男女中都超出了标准。
然而，由于男女的身体构造和脂肪分布方式不同，同样的腰围大小在男女中的偏差是存在的。一般认为，在相同的腰围范围内，女性的腰围较小，男性的腰围较大。因此，88cm的腰围在男性中不算太大，但在女性中就明显超出了标准。
3、88cm腰围对身体的影响
88cm的腰围已经超出了正常范围，这意味着身体内的脂肪堆积过多，可能会对身体造成一定的影响。
首先，腰围较大的人群更容易出现代谢综合征、高血压、糖尿病等多种慢性疾病，甚至会增加心血管疾病的风险。
其次，腰围较大还会对呼吸和睡眠产生影响。腹壁脂肪堆积过多，容易给膈肌带来压力，影响呼吸。并且，腹部脂肪还可能压迫胃肠和其他器官，影响消化和睡眠。
4、如何减小腰围？
一旦发现身体的腰围已经超标，就需要采取措施来减小腰围，降低患病风险。
首先，要注意控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。同时，多吃蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类等健康食品，保证身体的营养均衡。
其次，适量增加身体运动量，可以加速身体脂肪的代谢。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等等。
总的来说，减小腰围需要长期坚持，结合健康饮食和适量运动，才能达到最好的效果。