在讨论“170男多少kg显身材”时，我们需要先了解BMI指数。BMI指数是通过个体的身高和体重来判断其健康状况的一个标准。BMI=体重（kg）÷身高（m）的平方。根据规定，BMI值在18.5-23.9之间属于正常，过高或过低都可能对健康带来不良影响。因此，想要得到显身材的效果，170男的BMI指数需要控制在正常范围内。具体来说，各位170男身高所对应的BMI指数应该在20-23之间为最佳。
2、适当锻炼可以强健身体，展现体型
除了通过控制BMI指数来显身材外，适当的锻炼也是非常必要的。锻炼能够强健身体，提高肌肉质量，使得身材更加健美。另外，通过合理的训练，调整肌肉比例，还可以达到更好的显瘦效果。对于170男来说，可以选择健身房、游泳、跑步等多种方式进行锻炼，但是要注意不可过度运动，以免适得其反。
3、合理搭配衣服，衬托身材美
合理搭配衣服也是显身材的重要因素之一。穿对了衣服，可以让自己的长处更加凸显，缺点更加掩盖。对于170男来说，应该选择版型合适的衣服，尽量避免穿宽松的衣服，让身体线条更加明显。此外，颜色的选择也是至关重要的。比如，黑色和深蓝色的单色系衣服，能够很好的收缩身体形态，更显身材之美。
4、合理的饮食习惯，不让身材“走样”
显身材靠的并不是一时的努力，而是长期的坚持。保持合理的饮食习惯也是非常重要的。170男需要注重饮食的平衡和营养，尤其是要控制高脂肪、高热量的食物，避免因为贪食而导致身材变形。建议多吃蔬菜水果，减少奶制品和肉类的摄入量，既能让身体健康，还能让身材更显匀称。