对于肩宽46的人来说，究竟多少斤的体重才算合适呢？其实这个问题并没有一个固定的答案，因为还要考虑身高、体型等因素。但一般来说，身高在160cm左右的女性，体重在100-120斤之间比较适合，而身高在170cm左右的女性，体重可以在120-140斤之间。
若超过以上体重范围，不仅将影响美感，还会给身体带来一定压力，不利于健康。
2、穿搭技巧
肩宽46的人穿搭起来应该如何选择呢？首先，要避免选用肩线过窄的上装，容易让肩部显得更加宽大。相反，选择肩线适中、版型合身的上衣更能突显身材优势。
此外，可以选择V领或U领的衣服，能够很好地拉长脖颈线条，避免肩宽的突出感。还可以选择领口宽松的衣服，缓解肩部的压迫感。
3、精选穿搭搭配
肩宽46的人可以选择一些流行的穿搭搭配方式，如：
1、上衣搭配高腰裤：可以拉高腰线，让身材变得更加修长；
2、宽松的上衣搭配紧身裤：可以增加下半身的紧实感，让比例更加协调；
3、短款上衣搭配高腰短裙：可以展示腰部曲线，让身材更加优美。
4、健康减重方式
如果肩宽46的人超重了，可以通过一些健康的减重方式来达到目的。比如，坚持每天进行适当的运动，如快走、跑步、慢跑等，有助于消耗身体多余的脂肪。
同时，注意饮食健康，少吃高热量食物，增加蔬菜水果的摄入量，确保身体正常新陈代谢。
切记，减重一定要有节制，避免过度节食或激烈运动等不健康的方式。