腰围是指在腰部最细的地方所测得的围长，通常是通过衣尺等工具进行测量，单位一般为厘米（cm）或者英寸（in）。而尺是衡量长度的单位，一般用于比较物品的大小或长度。所以，腰围62厘米就是指腰部最细处的周长为62厘米，换算成尺是2.05尺。
2、如何测量腰围？
测量腰围的方法很简单，只需要一把软尺或者一根带刻度的绳子即可。具体操作方法如下：
1. 站在平地上，双脚分开与肩同宽，身体保持直立。
2. 将软尺或绳子放在腰部最细处，使其与地面平行。
3. 缓慢而均匀地围绕腰部一周，直至软尺或绳子重合，记录住位置。
4. 将记录的位置与软尺或绳子顶端相对应，得出腰围数值。
3、腰围62正常吗？
腰围数值和身体健康有一定关联性，过高或过低都不利于身体健康。根据世界卫生组织的标准，腰围不应超过男性90厘米、女性80厘米，否则就属于中心性肥胖。对于成年人来说，腰围超过上述标准就要引起注意，尤其是有家族病史或者存在其他慢性疾病的人。而腰围62厘米恰好处于正常范围之内，属于一个健康的数值。
4、如何减小腰围？
要想减小腰围，最重要的一点就是要控制饮食和加强运动。以下是一些简单易行的方法：
1. 饮食上，要控制摄入热量，减少高脂肪、高糖分和高盐的食物摄入。多吃些蔬果和粗粮，增加纤维素的摄入，可以增加饱腹感并帮助消化。
2. 运动上，可以选择慢跑、快走、游泳等有氧运动，每周坚持3次，每次30分钟以上，可以帮助燃烧脂肪并塑造身材。此外，还可以做一些针对腰部的训练，如仰卧起坐、交替抬腿等。
综上所述，腰围62厘米是一个健康的数值，但是也要保持良好的生活习惯和健康的运动方式来维护身体健康。