首先需要明确，33厘米是指长度，而腰围是指人体周长。因此，需要将这段长度转化为周长才能计算出对应的腰围。一般情况下，腰围的长度是指在腰部最窄处的周长。
将33厘米长度转化为周长，需要乘以一个系数，这个系数一般是1.5-1.6之间。以1.5为例，33cm x 1.5 = 49.5cm，因此33厘米的长度对应的腰围约为49.5厘米。
2、33厘米的腰围是否健康
33厘米的腰围显然偏小，对于身高较高的人来说可能会过于瘦削。因为腰围过小可能会导致代谢率下降，进而影响身体健康。另外，腰围过小的人群也更容易患上一些疾病，如低血糖、营养不良等。
专家建议，女性腰围应该低于80厘米，男性则应小于90厘米。如果腰围超过这个范围，就需要多加注意调节。而如果腰围过小，也需要注意增加营养摄入，保证身体健康。
3、如何适当减小腰围
对于腰围超标的人来说，需要适当减小腰围。但是，减重不能过快，过快的减重会让身体进入饥饿状态，进而对身体造成更大的伤害。以下是一些减小腰围的方法：
1.控制饮食：均衡饮食、少食多餐，避免暴饮暴食，减少高脂、高热量食物的摄入。
2.适量运动：有氧运动可以加速脂肪燃烧，如快走、跑步、跳绳等。同时，也可以增加力量训练，如哑铃、引体向上等，增加肌肉含量。
3.增加睡眠时间：睡眠不足会让身体处于亢奋状态，而亢奋状态下的身体难以将脂肪分解。
4、如何增加腰围
对于一些腰围过小的人来说，需要适当增加腰围。以下是一些增加腰围的方法：
1.多摄入蛋白质：蛋白质是增加肌肉的关键。可以多食用肉类、鱼类、蛋类等高蛋白食物，同时也可以考虑吃一些蛋白粉等营养品。
2.力量训练：力量训练可以增加肌肉量，进而使腰围增加。例如，可以进行一些哑铃、引体向上等练习。
3.适当饮食增加热量：可以适当增加一些高热量、高脂肪的食物，例如坚果、干果等。同时也可以增加餐次，增加热量摄入。