男性的胸围受到许多因素的影响，例如身高、体重、饮食、锻炼等，而健康的标准是必须基于身高体重等个人信息来进行评估。
一般而言，180cm的男性的胸围标准应该在85cm到100cm之间，但这只是一个大约的范围，具体的数字会随着个人健康状况的变化而变化。
因此，我们应该以医生给出的标准胸围为准，而不是凭感觉或听说来做自己的评估。
2、体型不同
不同体型的男性胸围也会有所区别，例如瘦长型身材的男性，其胸围会相对较小，一般在80cm左右；而比较健壮的男性则会有更宽广的胸围，大约在95cm左右。
此外，体型不同的男性需要注意的是，身为瘦长型身材的男性，在增加胸围的同时不要增加体重过快，那样会对身体健康造成威胁；而健壮型体型的男性在锻炼时要注意膳食，避免进食过多的高脂肪和高卡路里的食物。
3、运动方法
对于想要增加胸围的男性来说，适当的锻炼是必需的。常见的增加胸肌的运动方法包括仰卧推举、哑铃飞鸟、坐姿夹胸器、俯卧撑等。
除此之外，定期进行有氧运动也是很重要的。例如慢跑、游泳、骑车等运动可以帮助你消耗过多的脂肪，同时让胸肌更加紧实有力。
4、饮食调整
正确的饮食对于身体的健康来说非常重要，对于想要增加胸围的男性来说也是一样。他们应该避免高糖、高脂肪和高卡路里的食品，而是多食用富含蛋白质的食物，如肉、鸡蛋、奶制品、豆制品等。
此外，很多经验丰富的健美达人都会注重饮食的时机和数量。例如在锻炼前后适当进食蛋白质能够帮助他们在短时间内增加肌肉体积。