桔子的功效与作用

桔子的功效与作用详细介绍

1、促进消化：桔子富含丰富的维生素C和果酸，可刺激胃酸分泌，增强肠胃的消化能力，促进肠胃蠕动。定期食用桔子可改善消化不良症状，加快排便，同时有助于预防脾胃疾病的发生。

2、保养肌肤：桔子富含维生素C，具有滋养肌肤的作用，能保持肌肤水嫩。此外，桔子还能清除体内自由基，有效抑制黑色素生成，使肌肤更加水润有弹性。

3、消除口臭：桔子中富含芳香物质，可消除口腔细菌，减少口臭并有效清除口腔异味。经常食用桔子还能保持口气清新。

4、清肺祛痰：中医认为桔子具有清除肺部炎症的作用，能有效改善肺燥症状。多食用桔子可起到祛痰清肺的功效，并降低气喘的发作风险。