冬天热饮姜枣茶动手做

冬天热饮姜枣茶动手做详细介绍

　　冬天要喝点热饮，首推姜母茶。只要是姜的茶饮都很适合在寒冷的冬天饮用喔！只要一支保温杯焖出微辣的姜枣茶，一口入喉，身子马上暖了。

　　把姜与红枣一起泡成茶饮，是冬天最佳保健饮品，也可以加点黑糖，或红茶包，让茶饮更丰富多元。跟着小编一起动手泡一杯吧！

　　

　　
食材：姜3-4片、红枣3-5颗

　　
做法：

　　

　　1. 姜切片，红枣洗净，并切到裂缝。（以便容易入味）

　　2. 将水煮开，先冲入保温瓶中，温热一下，再将水倒掉。

　　3. 将姜片与红枣放入保温瓶中。冲入热水。

　　4. 盖上盖子，焖10-15分钟即可饮用。（若想喝有点甜味，可以加些黑糖）

　　
小提醒：

　　

　　若不用保温瓶焖泡，也可以用锅煮10-15分钟亦可。

　　

　　
小知识：

　　

　　姜含有姜辣素可以促进末梢血液循环，加强新陈代谢，冬天手脚冰冷时，吃点姜最适合。红枣新鲜时即可食用，含有非常高的维生素C，但保存时间不久，故晒制成干，除了容易保存外，还富含蛋白质、醣类、维生素B、钙、铁等矿物质，是养生补汤中最佳食材之一。