鲜山药怎么选怎么煮？

鲜山药怎么选怎么煮？详细介绍

　　山药，又名淮山。根据中医学介绍，山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。

　　

　　山药分干制和新鲜两种。干山药一般用来煲汤，新鲜山药的做法则多样化，适合用来煲汤、煮粥、焖、炒或是制作各种甜品。

　　

　　虽然现在鲜山药越来越普遍，市场上和超市都能买到，但，不少人对如何挑选、怎么烹调一知半解。

　　

　　下面《》小编就来告诉你，选购和处理鲜山药时该注意些什么？

　　

　　
如何挑选？

　　

　　1.体形

　　

　　必须笔直，粗细均匀，头与尾部的粗细要明显，即头粗尾细，且一头一尾的直径最好超过一角钱硬币。

　　

　　2.颜色

　　

　　外皮呈粽褐色，肉质呈白色的最好。

　　

　　3.手感

　　

　　以结实、手感重的为佳。手感轻的，可能里面水分较少。此外，将握住山药的手松开后，山药表皮有温热感为佳。

　　

　　
怎样处理？

　　

　　鲜山药有粘液，直接接触的话，手掌可能会痒，建议处理时戴上烹饪用的手套。

　　

　　粘液在烹煮过后一般会减少，但有的人不喜欢粘滑的口感，可将山药切大片，放进沸水煮20秒左右，粘液消失，也更加爽口。