你跑步的目的和理由是什么?

无论你是谁,无论你来自哪里,每个人都可以跑步。就像微笑不分性别、年龄、贫富一样,我们想笑就笑,想跑也可以。我们边跑边笑,我们拥有世界上最好的免费东西。那就是幸福。

你跑步的目的和理由是什么?

当我还是个孩子的时候,我有一些奇怪而天真的爱好,我喜欢坐在门廊上看几个小时的阵雨,然后闻着泥土的香味,我喜欢看一群蚂蚁把一只虫子带回巢穴。 ,我喜欢等待一些俗气的蜗牛,等着看我在等什么。我不知道它要去哪里,它要去哪里,我只知道它在移动,非常非常缓慢,但我不介意。也许我的爱好是在不确定的时间内观看疯狂无聊的事情。

事实上,在这样的时候,我有很多安静的时间思考。我质疑一切的存在。我很好奇蜗牛一生都在运行那台缓慢的机器是为了什么。我问自己:“我们跑步是为了什么?”

说起以前,每天早上起床去上学的那段时光是多么的痛苦,习惯了被爸爸的一通电话、妈妈的一个拥抱叫醒的时光,而不是一声巨响的音乐。源自现在这样漂亮的小手机。我还记得很清楚,父亲有一个习惯,每天早上5点起床做轻微的运动,然后去慢跑。

那时我很想睡觉,有时爸爸要打三四声电话,妈妈亲几个吻才能从床上爬起来。我无法理解我的父亲,他愿意牺牲睡眠去跑,跑啊跑,趁着外面还有雾。直到现在,每次放假回家,我仍然看到父亲每天早上慢跑,只不过现在我的次数多了。

我还在尽力调节呼吸,靠惯性控制双腿,脑子还在天旋地转。我想知道我这样做的目的是什么,我为什么要跑步,是什么让我开始跑步。一时间解决了上面所有太复杂的问题,我抬起了脸。今天的天好蓝,我只剩下最后几英里了,我要完成它,我不能放弃,尤其是现在……

如果你问我是否喜欢跑步,答案是肯定的,如果我喜欢,那就是另一回事了。我恨它。这是一项停尸运动,就像许多其他体育运动一样,如果你想真正“玩”它,而不仅仅是知道它,你将不得不面对许多挑战。

人们常开玩笑说,每天跑1小时才能看到剩下23小时的幸福。从某种程度上来说,我也遵循着这个人生格言。我来跑步,不是偶然,也不是天赋,我只是一个头被四墙一屏遮住的低等学生。早上,大家都去上班了,我就醒了,上课迟到了,一脸困倦、疲惫的表情。我要改变以上2件事,早起,精神抖擞地学习,脱掉鞋子就跑。也许我比别人幸运,一旦做了一件事,就做到底,所以早起在寒冷中慢跑并不困难。

经过 1 个月的遵循 5k 课程计划,经过 1 个多星期的修修补补并意外爱上 YCB,一切都改变了。我感觉好多了,我立即写了自己的评论来感谢先生,并在他的网站上发布:慢跑有助于调节睡眠并养成早起的习惯。当我出现在你们的网站上时,我感到非常高兴和有趣。当我花了 3 个月的时间来完成 5k 课程计划时,这也是相当爬行的。不管怎样,我坚持到了最后,我很高兴。你呢?

慢跑有助于调节睡眠并养成早起的习惯

一开始有点累,前3公里是最重要的。你几乎会尝遍一切,并认为你会为了逃跑而放弃一切。我自己也开始出汗,心跳加快,呼吸也变得急促。我的脚开始疼痛,每踏出一步,我就感觉我知道脚下是什么,是一块鹅卵石还是一片草叶,每一种情绪都伴随着疼痛而变得非常真实。我迈出的每一步都感觉有点刺痛,我的肌肉绷紧并尖叫,我的大脑告诉我要坚持下去。最初的3公里,所有的痛苦都在这里,只要跑完这3公里,你就会不假思索地跑下去,所有的痛苦都会消失,你只会知道跑啊跑,相信我,因为我还在跑。

所以我一直把 5k 成绩保存到一年后。后来,我发现了很多东西,也许这就是让我当时虽然在网上查阅了10k教案,却不敢去想自己能跑到10k的原因。那是因为我限制了自己。那时我没有智能手机(现在仍然有),所以我用自己的方式来计算成就。

我不知道自己跑了多远。我早就在不知不觉中完成了10k的教案,并且仍然相信自己的实力永远不会达到10k。我就这样把自己锁在里面,在 10 公里还没有跑完的时候,我从来没有打算跑更多。那些日子很难回想,所以我上网阅读并重新阅读有关跑步好处的文章。最终,我还是为了自己的健康而跑步。这就是我的大脑告诉自己的,让我经常跑步。但我知道我在想什么,我在毫无目的地奔跑,我漫无目的,我开始感到疲倦。

跑步者最重要的配饰仍然是鞋子,所以爱惜自己的鞋子,再加上几块巧克力,一瓶水,就这样了。对于一名业余跑步者来说,我发现这足以让我在赛道上度过活跃的一天。听一天的声音很可怕但是很可怕,连续跑步几个小时感觉一天慢慢过去了,几乎那天我就会休息一整天。伙计们,一直在跑步。打开 Strava,将手机放入口袋,然后出去呼吸新鲜空气。

两周前我刚刚完成了21公里的半程马拉松,超出了我的想象。一年来,我把自己限制在 5 千米的距离,仅仅 1 个月后就跳到了 21 千米。你大概能理解那种感觉。我搬去和我哥哥住在一起,这样我就可以多借用他的手机。而且第一次感觉光是跑步,就有一整套的信息处理系统给你,距离、时间、配速……感觉有点专业。

那次我跑步只是为了习惯Strava应用程序,所以我很震惊,因为我第一次跑到13公里。接下来的一周,我又跑到了18k,下周我决定也跑HM。还是前3公里,跑完这段距离你就不再累,不再痛苦,只要把脚伸出来就可以了。你会对自己能做的事情感到惊讶。我跑步,我发现自己很快乐。

现在我已经对成就上瘾了,不是真正上瘾,而是我很感兴趣,因为每周我都会增加我的成就,与我加入的 LDR 协会中的每个人分享。必须补充的是,无论做什么,都需要团队合作,有团队才能走得远,LDR协会的兄弟们真是我克服极限的榜样。使我能够一步步实现我传奇的马拉松距离的梦想。

你跑步的目的和理由是什么?

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