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戒烟的好处

戒烟后为什么体重会增加

戒烟后为什么体重会增加
戒烟后体重增加是常见的,特别是头几个月,但这不是不可避免的。 吸烟有食欲抑制剂的作用,也可能会稍微增加你的新陈代谢。当你戒烟时,你的食欲和新陈代谢恢复正常,这可能会导致你吃更多,燃烧更少的卡路里。 另外,戒烟后,你的嗅觉和口感的能力也会提高。这可以使食物更具吸引力,这可能会导致你吃更多。如果你用零食替代吸烟,卡路里可能会迅速增加。 为了避免体重增加,戒烟后把……继续阅读 »

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